{"id":15135,"date":"2023-06-02T17:52:39","date_gmt":"2023-06-02T23:52:39","guid":{"rendered":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/?p=15135"},"modified":"2023-06-02T17:52:40","modified_gmt":"2023-06-02T23:52:40","slug":"advierte-imss-veracruz-sur-sobre-danos-a-salud-a-causa-del-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/advierte-imss-veracruz-sur-sobre-danos-a-salud-a-causa-del-estres\/","title":{"rendered":"Advierte IMSS Veracruz Sur sobre da\u00f1os a salud a causa del estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>*Dolores de cabeza, gastritis, \u00falceras, diabetes, hipertensi\u00f3n o enfermedades cardiovasculares, son algunos de los padecimientos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estr\u00e9s es un fen\u00f3meno que se ha convertido en un problema a nivel mundial y que puede desencadenar enfermedades irreversibles al organismo, por ello, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur invita a hacer conciencia sobre este tema y a tomar medidas para controlarlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El jefe del departamento Cl\u00ednico de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 7 de Orizaba, doctor Christian Esli Salas Pulido, inform\u00f3 que una de las principales causas del estr\u00e9s es la carga laboral y jornadas extensas de trabajo a la que son sometidos muchos trabajadores en su entorno laboral, lo que puede llevar a la saturaci\u00f3n f\u00edsica y mental y a consecuencias negativas para su salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Salas Pulido mencion\u00f3 que a esto tambi\u00e9n se le suman las prisas inherentes a los roles sociales ya establecidos, el tema econ\u00f3mico, el poco descanso, as\u00ed como problemas de tr\u00e1nsito, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Explic\u00f3 que estos factores que generan acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s en el cuerpo, lo cual a corto, mediano y largo plazo, crean malestares f\u00edsicos como dolores de cabeza (cefalea), gastritis, \u00falceras, o padecimientos graves, como: diabetes, hipertensi\u00f3n o enfermedades cardiovasculares, indic\u00f3 el especialista del Seguro Social.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refiri\u00f3 que la fatiga cr\u00f3nica es tambi\u00e9n causa de malestares, como irritabilidad, dermatitis, ca\u00edda de cabello, inmunodepresi\u00f3n y por consecuencia, gripes; en casos severos, se puede presentar fibromialgia que se caracteriza por producir dolores sin causa aparente en diferentes partes del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mediano y largo plazo el estr\u00e9s constante puede inducir a un trastorno de ansiedad, a consecuencia de temores infundados somatizados y proyectados en trastornos f\u00edsicos c\u00f3mo taquicardia, sofocaci\u00f3n, sensaci\u00f3n de desmayo, impulso de salir corriendo o en contraparte, fatiga, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ese sentido, el m\u00e9dico del IMSS mencion\u00f3 que la mejor manera de liberar el estr\u00e9s es a trav\u00e9s de la actividad f\u00edsica por ello recomend\u00f3 practicar ejercicio al menos 30 minutos, tres veces por semana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta forma se empieza a observar reducci\u00f3n en el estr\u00e9s o depresi\u00f3n y poco a poco volver a tomar fuerza f\u00edsica y mental, para la vida cotidiana; adem\u00e1s, el ejercicio permite fortalecer gradualmente el cuerpo y mejorar el aspecto f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cDarse tiempo para comer sentado y relajado tambi\u00e9n ayuda a calmar las tensiones, de igual manera adoptar h\u00e1bitos saludables, como la alimentaci\u00f3n balanceada (que contenga frutas, verduras, fibras, cereales y carnes blancas, alejada de productos con altos contenidos de grasa, az\u00facares y sal), actividad f\u00edsica, que permita la circulaci\u00f3n correcta de la sangre a todos los \u00f3rganos\u201d, mencion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, el doctor hizo un llamado a los derechohabientes a realizar actividades recreativas que ayuden a tener una vida m\u00e1s relajada y exhorta a acudir a los M\u00f3dulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), donde personal especializado otorgar\u00e1 orientaci\u00f3n sobre c\u00f3mo lograr un mejor estado de salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Dolores de cabeza, gastritis, \u00falceras, diabetes, hipertensi\u00f3n o enfermedades cardiovasculares, son algunos de los padecimientos. El estr\u00e9s es un fen\u00f3meno que se ha convertido en un problema a nivel mundial y que puede desencadenar enfermedades irreversibles al organismo, por ello, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur invita a hacer conciencia sobre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":15136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[26,6],"tags":[],"class_list":["post-15135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-destacada-4","category-estatal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15135"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15137,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15135\/revisions\/15137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}