{"id":10427,"date":"2022-12-20T00:51:03","date_gmt":"2022-12-20T06:51:03","guid":{"rendered":"https:\/\/elrotativo.mx\/portal\/?p=10427"},"modified":"2022-12-20T00:51:04","modified_gmt":"2022-12-20T06:51:04","slug":"alerta-imss-veracruz-sur-sobre-trastorno-afectivo-estacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/alerta-imss-veracruz-sur-sobre-trastorno-afectivo-estacional\/","title":{"rendered":"<strong>Alerta IMSS Veracruz Sur sobre Trastorno Afectivo Estacional\u00a0<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Orizaba, Ver.- El cambio de estaci\u00f3n entre el oto\u00f1o y el invierno suele propiciar en las personas alteraciones del humor y s\u00edntomas similares a los que produce la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paola Ubeda Sierra, psic\u00f3loga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur, coment\u00f3 que la tristeza, la irritabilidad, la falta de concentraci\u00f3n y la somnolencia, son algunos de los s\u00edntomas del trastorno afectivo estacional, tambi\u00e9n conocido como depresi\u00f3n invernal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSe pueden presentar episodios que van de cuatro a 13 d\u00edas. Cuando se extiende es necesario solicitar intervenci\u00f3n especializada, porque el problema tiende a agudizarse\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El trastorno afectivo estacional se relaciona con los ciclos de luz y el sistema neurobiol\u00f3gico, raz\u00f3n por la que existe un desajuste en los niveles de serotonina y melatonina, afectando directamente al sue\u00f1o y por ende al estado de \u00e1nimo. Este padecimiento es m\u00e1s frecuente en la poblaci\u00f3n femenina debido a cuestiones hormonales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para evitar caer en emociones negativas es importante no saturarse de actividades, no darle poder a los pensamientos intrusivos, hacer ejercicio, realizar una dieta equilibrada, seguir un patr\u00f3n de sue\u00f1o regular y aumentar la iluminaci\u00f3n interior del hogar o del lugar de trabajo durante el d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, la psic\u00f3loga del IMSS recalc\u00f3 que es normal sentirse triste algunos d\u00edas; sin embargo, si la depresi\u00f3n permanece, si los patrones de sue\u00f1o y apetito han cambiado, si se recurre al alcohol para satisfacer un deseo o si se piensa en el suicidio, lo m\u00e1s recomendable es solicitar ayuda profesional, acerc\u00e1ndose con su m\u00e9dico familiar quien podr\u00e1 evaluar la pertinencia de derivar a los servicios de salud mental del IMSS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orizaba, Ver.- El cambio de estaci\u00f3n entre el oto\u00f1o y el invierno suele propiciar en las personas alteraciones del humor y s\u00edntomas similares a los que produce la depresi\u00f3n. Paola Ubeda Sierra, psic\u00f3loga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur, coment\u00f3 que la tristeza, la irritabilidad, la falta de concentraci\u00f3n y la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10430,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-10427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-local-regional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10427"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10431,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10427\/revisions\/10431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elrotativo.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}